35907
Book
In basket
Jak pokonać lęk i ataki paniki / dr Rita Santos ; przełożył Michał Zacharzewski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2023. - 169, [7] stron ; 21 cm.
Author
Santos Rita Autor Zacharzewski Michał (1977- ) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Osoby z zaburzeniami lękowymi Przezwyciężanie lęku Samoświadomość Strach Zaburzenia lękowe Akceptacja emocji
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli. [empik.com]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Koźmin
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
General note
Zrealizowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 163-[167].
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again