Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(426)
Form of Work
Książki
(424)
Proza
(171)
Poradniki i przewodniki
(59)
Publikacje dydaktyczne
(19)
Poezja
(7)
Pokaż więcej ...
Komiksy i książki obrazkowe
(4)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Audiobooki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Pokaż mniej ...
Status
available
(387)
unknown
(35)
unavailable
(12)
Branch
Wypożyczalnia Koźmin
(412)
Wypożyczalnia Borzęcice
(9)
Wypożyczalnia Mokronos
(2)
Wypożyczalnia Stara Obra
(11)
Author
Krella-Moch Aneta (1969- )
(30)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(29)
Piekarczyk Jolanta
(18)
Bąkiewicz Grażyna (1955- )
(13)
Ryrych Katarzyna (1959- )
(13)
Pokaż więcej ...
Kosmowska Barbara (1958- )
(12)
Ostrowicka Beata (1966- )
(12)
Papuzińska Joanna (1939- )
(12)
Kołodziej Katarzyna (ilustratorka)
(10)
Piątkowska Renata (1958- )
(10)
Wakuła Paweł
(10)
Bahdaj Adam (1918-1985)
(9)
Cała Iwona
(9)
Chotomska Wanda (1929- )
(9)
Kamler Mikołaj
(9)
Onichimowska Anna (1952- )
(9)
Pałasz Marcin (1971- )
(9)
Rusinek Joanna (1979- )
(9)
Szymeczko Kazimierz (1965- )
(9)
Beręsewicz Paweł (1970- )
(8)
Gawryluk Barbara (1957- )
(8)
Kołodziej Katarzyna
(8)
Jerzykowska Kalina
(7)
Szymanowicz Maciej (1976- )
(7)
Umińska Agnieszka
(7)
Gawryluk Barbara
(6)
Jagiełło Joanna (1974- )
(6)
Majchrzyk Emilia
(6)
Pokolewska-Koziełło Ewa
(6)
Zagner-Kołat Joanna
(6)
Zieliński Jan
(6)
Anusiak Danuta
(5)
Brykczyński Marcin (1946- )
(5)
Bąkiewicz Grażyna
(5)
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta)
(5)
Flis Małgorzata
(5)
Frączek Agnieszka (1969- )
(5)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(5)
Landau Irena (1932- )
(5)
Orlińska Zuzanna (1972- )
(5)
Papuzińska Joanna
(5)
Pilch Magdalena (1974- )
(5)
Pollak Monika
(5)
Rychel Piotr
(5)
Stenka Barbara
(5)
Strękowska-Zaremba Małgorzata (1960- )
(5)
Cała Iwona (1978- )
(4)
Combrzyńska-Nogala Dorota (1962- )
(4)
Czerwińska-Rydel Anna (1973- )
(4)
Kidacka Elżbieta
(4)
Kozieł-Nowak Magdalena
(4)
Majgier Katarzyna (1973- )
(4)
Patalon Mateusz
(4)
Reszelska Olga
(4)
Sikorska Paulina
(4)
Wlaźlak Tomasz
(4)
Basse Monika von
(3)
Chotomska Wanda (1929-2017)
(3)
Ciwoniuk Barbara
(3)
Grozdew Elżbieta
(3)
Gulewicz Artur
(3)
Guzowska Beata
(3)
Kanios-Stańczyk Monika
(3)
Klebańska Izabella
(3)
Kubanowska Anna
(3)
Lussa Nina
(3)
Minor Marcin
(3)
Nienacki Zbigniew (1929-1994)
(3)
Olech Joanna (1955- )
(3)
Oparkowska Anna
(3)
Orlińska Zuzanna (1972- ). Uczeń sztukmistrza
(3)
Paruszewska Joanna
(3)
Perepeczko Andrzej (1930- )
(3)
Poklewska-Koziełło Ewa
(3)
Simeone Anna
(3)
Stocka Katarzyna
(3)
Wielbut-Łepkowska Anna (1966- )
(3)
Włodarski Daniel
(3)
Zdęba Beata (1965- )
(3)
Ziemnicka Katarzyna (1975- )
(3)
Śmietanka-Combik Elżbieta
(3)
Bajerowicz Katarzyna (1969- )
(2)
Brosz Bartłomiej
(2)
Bruchnalski Marcin (1958- )
(2)
Cesarz Wojciech
(2)
Cioch Urszula
(2)
Drejewicz Bartłomiej
(2)
Frątczak-Rodak Monika
(2)
Gałka Dominika (literatura dla dzieci)
(2)
Kaźmierczak Dorota
(2)
Konrad Robert
(2)
Korczyńska Małgorzata
(2)
Kołodziej Katarzyna (1975- )
(2)
Kołodziej Katarzyna (ilustrator)
(2)
Kożuszek Radosław
(2)
Krzanowska Aleksandra
(2)
Krzywicka Marta (1975- )
(2)
Kucharska Nikola
(2)
Kłos Joanna (grafik)
(2)
Martynkien Ewa
(2)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(114)
2010 - 2019
(225)
2000 - 2009
(83)
1990 - 1999
(4)
Time Period of Creation
2001-
(241)
1901-2000
(5)
1918-1939
(1)
1945-1989
(1)
Country
Poland
(424)
Language
Polish
(424)
Audience Group
Dzieci
(164)
9-13 lat
(121)
6-8 lat
(99)
Młodzież
(54)
0-5 lat
(29)
Pokaż więcej ...
14-17 lat
(24)
Nauczyciele języka polskiego
(14)
Szkoły podstawowe
(10)
Gimnazja
(5)
Klasa 6.
(3)
Klasa 4.
(2)
Grupa wiekowa Dzieci
(1)
Klasa 5
(1)
Klasa 5.
(1)
Logopedzi
(1)
Nauczyciele
(1)
Rodzice
(1)
Szkoły ponadgimnazjalne
(1)
Szkoły średnie
(1)
szkoły podstawowe
(1)
Pokaż mniej ...
Demographic Group
Literatura polska
(231)
Literatura angielska
(1)
literatura polska
(1)
Subject
Literatura dla dzieci najmłodszych
(28)
Opowiadanie dziecięce polskie
(22)
Psy
(19)
Rodzina
(19)
Przyjaźń
(15)
Pokaż więcej ...
Nastolatki
(14)
II wojna światowa (1939-1945)
(13)
Ludzie a zwierzęta
(12)
Powieść dziecięca polska--21 w.
(12)
Wakacje
(12)
Literatura dla dzieci młodszych
(11)
Tajemnica
(11)
Dzieci
(10)
Dziewczęta
(10)
Śledztwo i dochodzenie
(10)
Powieść młodzieżowa polska
(9)
Powieść
(8)
Powieść młodzieżowa polska--21 w.
(8)
Zwierzęta
(8)
Chłopcy
(7)
Literatura polska
(7)
Pies Elf (postać fikcyjna)
(7)
Dziadkowie i wnuki
(6)
Literatura dla dzieci młodszych polska
(6)
Literatura dla młodzieży
(6)
Odżywianie
(6)
Rodzeństwo
(6)
Dietetyka
(5)
Opieka nad zwierzętami
(5)
Opowiadania i nowele
(5)
Relacje międzyludzkie
(5)
Trudne sytuacje życiowe
(5)
Wojna
(5)
Ciąża
(4)
Dokument dźwiękowy
(4)
Dzieciństwo
(4)
Dziecko
(4)
Gimnastyka lecznicza
(4)
Literatura dla dzieci starszych
(4)
Literatura dziecięca polska
(4)
Pamięć
(4)
Uchodźcy
(4)
Uczucia
(4)
Wydawnictwa dla dzieci
(4)
Czeladnicy
(3)
Duchy
(3)
Jeż
(3)
Kopernik, Mikołaj (1473-1543)
(3)
Koty
(3)
Literatura dla dzieci
(3)
Literatura dziecięca polska--21 w.
(3)
Literatura francuska
(3)
Magia
(3)
Marzenia
(3)
Mnemotechnika
(3)
Napoleon I (cesarz Francuzów ; 1769-1821)
(3)
Ojcowie i córki
(3)
Opowiadanie dziecięce polskie--20 w.
(3)
Otyłość
(3)
Podróże
(3)
Podróże w czasie
(3)
Pomaganie
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Samotność
(3)
Ukraińcy
(3)
Władcy
(3)
Żydzi
(3)
Adopcja
(2)
Astronomowie
(2)
Bezdomność
(2)
Blokowisko
(2)
Boże Narodzenie
(2)
COVID-19
(2)
Ciśnienie krwi wzmożone
(2)
Cukrzyca
(2)
Dojrzałość emocjonalna
(2)
Dysleksja i dysgrafia
(2)
Ekologia
(2)
Empatia
(2)
Epidemie
(2)
Filipek Zaskroniec (postać fikcyjna)
(2)
Fredro, Aleksander (1793-1876)
(2)
Getto warszawskie
(2)
Gimnastyka
(2)
Język polski
(2)
Język polski--frazeologia
(2)
Kręgosłup
(2)
Kultura
(2)
Kwarantanna (medycyna)
(2)
Literatura angielska
(2)
Ludwik XVIII (król Francji ; 1755-1824)
(2)
Makuszyński, Kornel (1884-1953)
(2)
Matki i córki
(2)
Matki i synowie
(2)
Muzyka
(2)
Mózg
(2)
Młodzież
(2)
Nauka
(2)
Nawiedzone domy
(2)
Nowotwór
(2)
Pokaż mniej ...
Subject: work
Adventures of Tom Sawyer
(1)
Alla vi barn i Bullerbyn
(1)
Antek
(1)
Avventure di Pinocchio
(1)
Dywizjon 303
(1)
Pokaż więcej ...
Enfant de Noé
(1)
Kamizelka
(1)
Katarynka
(1)
Lion, the witch, and the wardrobe
(1)
Na wakacjach
(1)
Omyłka
(1)
Opium w rosole
(1)
Oscar et la dame rose
(1)
Petit Prince
(1)
Przygoda Stasia
(1)
Pál-utcai fiúk
(1)
Robinson Crusoe
(1)
Sposób na Alcybiadesa
(1)
Szatan z siódmej klasy
(1)
Ten obcy
(1)
Z legend dawnego Egiptu
(1)
Zemsta
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
1901-2000
(26)
1939-1945
(15)
2001-
(14)
1801-1900
(11)
1918-1939
(8)
Pokaż więcej ...
1945-1989
(6)
1901-1914
(5)
1401-1500
(2)
1301-1400
(1)
1501-1600
(1)
1701-1800
(1)
1914-1918
(1)
1918-
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: place
Polska
(13)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(8)
Niewiadomice (miasto fikcyjne)
(2)
Zabór pruski
(2)
Łódź (woj. łódzkie)
(2)
Pokaż więcej ...
Bornholm (Dania ; wyspa)
(1)
Donieck (Ukraina)
(1)
Frombork (woj. warmińsko-mazurskie, pow. braniewski, gm. Frombork)
(1)
Gródek (Ukraina, obw. lwowski, rej. gródecki)
(1)
Górny Śląsk
(1)
Hiszpania
(1)
Kazachstan
(1)
Kijów (Ukraina)
(1)
Koniaków (woj. śląskie, pow. cieszyński, gm. Istebna)
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(1)
Kuropaty (Mińsk ; uroczysko)
(1)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(1)
Modlin-Twierdza (Nowy Dwór Mazowiecki ; część miasta)
(1)
Olsztyn (woj. warmińsko-mazurskie)
(1)
Pińsk (Białoruś, obw. brzeski, rej. piński)
(1)
Podlasie
(1)
Toruń (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Wilno (Litwa)
(1)
Wołyń (Ukraina ; kraina historyczna)
(1)
Zawichost (woj. świętokrzyskie, pow. sandomierski, gm. Zawichost)
(1)
Żarek (woj. dolnośląskie, pow. jaworski, gm. Męcinka ; wieś nieistniejąca)
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Opowiadania i nowele
(54)
Powieść
(43)
Poradnik
(28)
Powieść obyczajowa
(26)
Powieść przygodowa
(19)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(17)
Materiały pomocnicze
(15)
Literatura młodzieżowa polska
(12)
Opowiadania i nowele biograficzne
(11)
Powieść historyczna
(10)
Poradniki
(9)
Powieść młodzieżowa polska
(8)
Opowiadanie dziecięce polskie
(7)
Powieść biograficzna
(6)
Opowiadania i nowele historyczne
(5)
Wiersze
(5)
Książka obrazkowa
(4)
Powieść dziecięca polska
(4)
Wydawnictwa popularne
(4)
Legendy i podania
(3)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(3)
Biografia
(2)
Fantastyka
(2)
Legendy i podania polskie
(2)
Literatura dziecięca polska
(2)
Materiały pomocnicze dla szkół
(2)
Opowiadania i nowele przygodowe
(2)
Powieść młodzieżowa obyczajowa
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Atlas anatomiczny
(1)
Audiobooki
(1)
Autograf
(1)
Bajka i baśń ludowa polska
(1)
Bajki i baśnie
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Komiks
(1)
Kryminał
(1)
Książka kucharska
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Literatura dla młodzieży
(1)
Opowiadania dziecięce
(1)
Opowiadania i nowele autobiograficzne
(1)
Opowiadania i nowele polityczne
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Opowiadanie historyczne
(1)
Opowiadanie młodzieżowe polskie
(1)
Powieść dziecięca
(1)
Powieść dziecięca fantastyczna
(1)
Powieść fantasy
(1)
Powieść młodzieżowa humorystyczna
(1)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(1)
Powieść polska
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Saga rodzinna
(1)
Sensacja
(1)
Pokaż mniej ...
Domain
Medycyna i zdrowie
(27)
Edukacja i pedagogika
(19)
Literaturoznawstwo
(15)
Kultura fizyczna i sport
(4)
Kulinaria
(2)
Pokaż więcej ...
Psychologia
(2)
Fizyka i astronomia
(1)
Matematyka
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Pokaż mniej ...
426 results Filter
Book
In basket
Akademia Pana Kleksa Jana Brzechwy / [opracowanie: Danuta Anusiak]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2017]. - 100 stron : il. ; 21 cm.
(LEKTURY WSZECH CZASÓW ; 60)
(Lektura)
Author
Anusiak Danuta.
Form of Work
Książki Proza
Audience Group
Dzieci 9-13 lat szkoły podstawowe Klasa 4.
Subject
Powieść
Genre/Form
Materiały pomocnicze dla szkół Opracowanie.
Domain
Edukacja i pedagogika.
Data wyd. wg https://bonito.pl.
Zrealizowane ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 82 (1 egz.)
Book
In basket
Opium w rosole Małgorzaty Musierowicz / [opracowanie Danuta Anusiak]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 84 strony : ilustracje ; 15 cm.
(LEKTURY WSZECH CZASÓW ; 82)
Author
Anusiak Danuta. Autor.
Form of Work
Książki. Publikacje dydaktyczne.
Audience Group
Gimnazja. Nauczyciele języka polskiego.
Subject
Musierowicz, Małgorzata (1945- ). Literatura dla młodzieży. Literatura polska. Powieść
Genre/Form
Materiały pomocnicze. Opracowanie.
Domain
Edukacja i pedagogika. Literaturoznawstwo.
Na grzbiecie podtytuł: opracowanie.
Zrealizowane ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 82 (1 egz.)
Book
In basket
Opowieści z Narnii cz. 1 Clive'a Staplesa Lewisa / [opracowanie Danuta Anusiak]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 106 stron : ilustracje ; 15 cm.
(LEKTURY WSZECH CZASÓW ; 52.)
Author
Anusiak Danuta. Autor.
Form of Work
Książki. Publikacje dydaktyczne.
Audience Group
Szkoły podstawowe. Klasa 4. Nauczyciele języka polskiego.
Subject
Lewis, C. S. (1898-1963). Fantasy. Literatura angielska. Literatura dla młodzieży. Powieść
Genre/Form
Materiały pomocnicze. Opracowanie.
Domain
Edukacja i pedagogika. Literaturoznawstwo.
Na grzbiecie podtytuł: opracowanie.
Zrealizowane ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
All copies are currently on loan: sygn. 82 (1 egz.)
Book
In basket
Oskar i pani Róża Erica-Emmanuela Schmitta / [opracowanie Danuta Anusiak]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 56 stron : ilustracje ; 15 cm.
(LEKTURY WSZECH CZASÓW ; 80)
Author
Anusiak Danuta. Autor.
Form of Work
Książki. Publikacje dydaktyczne.
Audience Group
Gimnazja. Nauczyciele języka polskiego.
Subject
Schmitt, Éric-Emmanuel (1960- ). Literatura francuska. Literatura dla młodzieży. Opowiadania i nowele.
Genre/Form
Materiały pomocnicze. Opracowanie.
Domain
Edukacja i pedagogika. Literaturoznawstwo.
Na grzbiecie podtytuł: opracowanie.
Zrealizowane ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 82 (1 egz.)
Book
In basket
Przygody Tomka Sawyera Marka Twaina / [opracowanie Danuta Anusiak]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2015]. - 138 stron : ilustracje ; 15 cm.
(LEKTURY WSZECH CZASÓW ; 58.)
Author
Anusiak Danuta. Autor.
Form of Work
Książki. Publikacje dydaktyczne.
Audience Group
Szkoły podstawowe. Klasa 5. Nauczyciele języka polskiego.
Subject
Twain, Mark (1835-1910). Literatura dla młodzieży. Literatura amerykańska. Powieść
Genre/Form
Materiały pomocnicze. Opracowanie.
Domain
Edukacja i pedagogika. Literaturoznawstwo.
Na grzbiecie podtytuł: opracowanie.
Zrealizowane ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 82 (1 egz.)
Book
In basket
Dieta bezglutenowa / [opracowanie, zdjęcia Monika von Basse]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2018]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 127)
Author
Basse Monika von. Autor.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dieta bezglutenowa Potrawy dietetyczne
Genre/Form
Przepisy kulinarne Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Opis wg okładki
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
Book
In basket
Gotowanie na parze : zdrowe potrawy : zdrowe odżywianie dla dorosłych i dzieci / [oprac., zdjęcia Monika von Basse]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2017]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 76)
Author
Basse Monika von.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dziecko Gotowanie na parze
Na okł.: Małe dzieci (1,5-3 lata), dzieci w wieku przedszkolnym (4-6 lat), dzieci w wieku szkolnym (7-12 lat), nastolatki (13-17).
Opis wg okł.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
Book
In basket
Zdrowe potrawy dla dzieci / opracowanie, zdjęcia, skład Monika von Basse ; konsultacje medyczne Jolanta Piekarczyk. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2013]. - 32 strony : il. kolor. ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 45)
Author
Basse Monika von.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dziecko Odżywianie
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Opis wg okł.
Rok wyd. wg: http://www.legolas.pl.
Poradnik dotyczący zdrowego żywienia małych dzieci zawierający kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i smaczne potrawy.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Cukrzyca : zdrowa dieta / Opracowanie Bożena Brudka. - Toruń : Wydawnictwo Literat ; [2017]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 113)
Author
Brudka Bożena. Oprac.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Cukrzyca Dieta
Genre/Form
Przepisy kulinarne
Opis z okładki
Dieta cukrzycowa może stanowić formę zdrowego odżywiania dla każdego człowieka. Różni się od innych diet ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów, przede wszystkim słodyczy i produktów zawierających duży dodatek cukru. Poradnik zawiera praktyczne wskazówki dla cukrzyków, jak poprzez odżywianie wspierać zalecenia lekarza diabetologa, a także przepisy kulinarne, tabelę wymienników węglowodanowych i podstawowe wiadomości o chorobie. [https://www.gandalf.com.pl/b/cukrzyca-zdrowa-dieta/].
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Robinson Kruzoe Daniela Defoe / [opracowanie Karolina Chojnacka]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2009]. - 146 stron : ilustracje ; 15 cm.
(LEKTURY WSZECH CZASÓW ; 35.)
Author
Chojnacka Karolina. Autor.
Form of Work
Książki. Publikacje dydaktyczne.
Audience Group
Szkoły podstawowe. Klasa 6. Nauczyciele języka polskiego.
Subject
Defoe, Daniel (1661?-1731). Literatura angielska. Powieść przygodowa.
Genre/Form
Materiały pomocnicze. Opracowanie.
Domain
Edukacja i pedagogika. Literaturoznawstwo.
Zrealizowane ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 82 (1 egz.)
Book
In basket
Kręgosłup, odcinek szyjny : ćwiczenia dla każdego / [Emilia Chojnowska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 106)
Author
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta). Autor
Form of Work
Poradniki i przewodniki Książki
Subject
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup szyjny
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Opis według okładki.
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. (Nota wydawcy).
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Odchudzanie : ćwiczenia / [autorka ćwiczeń Emilia Chojnowska ; opracowanie zespół redakcyjny ; konsultacje Jolanta Piekarczyk]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2017]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 111)
Author
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta). Autor Piekarczyk Jolanta. Konsultacja
Form of Work
Poradniki i przewodniki Książki
Subject
Dietetyka Gimnastyka Odchudzanie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Opis według okładki.
Ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto: zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy kulinarne. (Wg noty wydawcy).
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Stretching : rozciąganie / [autorka: Emilia Chojnowska-Depczyńska ; zdjęcia Mateusz Patalon (ćwiczenia) ; ilustracje Katarzyna Stocka-Kwiatkowska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 102)
Author
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta). Autor Patalon Mateusz. Fotografie Stocka-Kwiatkowska Katarzyna. Ilustracje
Form of Work
Poradniki i przewodniki Książki
Subject
Stretching
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Opis według okładki. Nazwisko autorki na stronie 4. okładki.
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik o stretchingu, czyli o stopniowym i ostrożnym rozciąganiu mięśni. Opisuje cele rozgrzewki, ćwiczenia rozciągające, efektywne rozciąganie mięśni. Pokazuje ćwiczenia rozciągające na napięcie i uczucie zesztywnienia mięśni pleców, rozciągające przed i po wysiłku sportowym oraz opisuje, czego należy unikać. (Wg noty wydawcy).
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Zdrowy kręgosłup : ćwiczenia dla każdego / [Emilia Chojnowska). - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 110)
Author
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta). Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Opis według okładki.
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. (Rec. Wydawn.)
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Zdrowy tryb życia : ćwiczenia w domu : 50+ / [autorka: Emilia Chojnowska-Depczyńska ; zdjęcia ćwiczeń Andrzej Skrobański ; konsultacje Jolanta Piekarczyk]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 98)
Author
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta). Autor Skrobański Andrzej. Fotografie Piekarczyk Jolanta. Konsultacja
Form of Work
Poradniki i przewodniki Książki
Subject
Osoby w wieku średnim Gimnastyka Zachowania prozdrowotne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Opis według okładki. Nazwisko autorki na 4. stronie okładki.
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dla osób powyżej 50-go roku życia Zawiera zestawy prostych ćwiczeń do wykonania w domu, poprawiających kondycję, wytrzymałość, równowagę Aktywność fizyczna sprzyja zachowaniu dobrego stanu zdrowia, samopoczucia oraz zapobiega wielu chorobom cywilizacyjnym. Redukcja aktywności w pewnym wieku wiąże się z pogorszeniem stanu zdrowia. Bezruch może przekształcić się w niesprawność. (Nota wydawcy).
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Nordic walking : ćwiczenia / Emilia Chojnowska-Siemieńczuk. - Toruń : Wydawnictwo Literat, ca 2011. - 32 s. : il. ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 63)
Author
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Nordic walking
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Pierwsza pomoc : utrata przytomności i omdlenia, zranienia, złamania i skręcenia, oparzenia i odmrożenia / oprac. Brygida Czapiewska. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2014]. - 32 s. : fot., rys. ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 119)
Author
Czapiewska Brygida. Oprac.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ratownictwo medyczne Reanimacja Omdlenie Pokąsania Utonięcie Wypadki drogowe Opatrunki Oparzenie Odmrożenie Oddychanie Zatrucia Padaczka
Doskonały, przystępnie napisany podręcznik zasad udzielania pierwszej pomocy opracowany przez doświadczonego specjalistę, z uwzględnieniem najnowszych zaleceń Europejskiej Rady Resuscytacji. Zawiera wiele zdjęć i szczegółowe instrukcje, jak prawidłowo postępować w przypadkach zagrożenia zdrowia i życia (m.in. utracie przytomności, wypadkach samochodowych, utonięciach, napadach padaczkowych, zatruciach, ukąszeniach, oparzeniach i odmrożeniach).
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Other collections
In basket
Masa solna dla dzieci / autor Beata Guzowska ; zdjecia Mateusz Patalon. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2011]. - 32 s. : fot. kolor. ; 30 cm.
Author
Guzowska Beata. Autor. Patalon Mateusz. Zdjecia.
Subject
Ceramika artystyczna--wyroby Rzemiosło artystyczne--wyroby
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 74 (1 egz.)
Book
In basket
Pierwsza pomoc dla dzieci : porady i ćwiczenia / Beata Guzowska, Wojciech Trzciński. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2018]. - 47 [1] strona : ilustracje ; 30 cm.
Author
Guzowska Beata. Autor Trzciński Wojciech. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Dzieci
Subject
Ratownictwo medyczne
Genre/Form
Poradnik
Zrealizowane ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 61/II (1 egz.)
Book
In basket
Pielęgnacja włosów w domu / [oprac. Marta Jendraszak]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2013]. - 31 s. : il. ; 21 cm.
(PORADY LEKARZA RODZINNEGO ; 65)
Author
Jendraszak Marta. Oprac.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Włosy
Higiena i pielęgnacja włosów.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Koźmin
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again